Couverts et accessoires repas

Quel premier aliment choisir pour la diversification alimentaire de bébé ?

Une purée de légumes est l’aliment idéal, souvent recommandé par les pédiatres, c’est une valeur sûre que bébé à très peu de chance de refuser. Une compote de fruits peut aussi faire l’affaire. 

Lors de son premier repas soyez calme et à l’écoute de votre bébé. Commencez lentement, et laissez bébé décider du rythme auquel il veut manger et de la quantité. Et ne pas forcer s’il a décidé qu’il n’en voulait plus, c’est un grand changement pour lui. Pour que bébé apprécie les repas, instaurez une ambiance calme et joyeuse, amusez-vous avec votre bébé, c’est un bon moment pour développer votre complicité. 

Introduire de nouveaux aliments.

Bébé a assimilé sa première purée, il est temps d’évoluer et de lui faire découvrir de nouvelles saveurs. Il n’y a pas de méthode miracle, il faut que la manière dont vous procéder vous convienne à tous les deux. Faites vous un schéma dans la tête des jours et du nombre d’aliments que vous souhaitez lui faire goûter et répartissez-les sur tous les repas. Par exemple : lundi midi carotte, lundi soir courgette, mardi midi potiron, mardi soir épinard, mercredi midi carotte, mercredi soir potiron… Vous pouvez aussi introduire des protéines, de la viande, des œufs, du poisson, mixez ces aliments la première année et pas plus de 10g par jour. Pour ces aliments privilégiés les repas du midi.